До 18 лет на физкультуру в школе нужна справка от участкового врача. Мне в 50 лет, чтобы потренироваться в фитнес-клубе, справка не обязательна. Хотя любая официальная статья в интернете заканчивается фразой: «Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом». О чём?! Всё моё детство на одном столе могли прекрасно уживаться журнал «Физкультура и спорт» (ФиС), ваза с таблетками и ваза с конфетами. Врачи мне запрещали заниматься спортом, выписывали таблетки и не запрещали конфеты. Сейчас у меня есть интернет, поэтому я знаю,…
-
-
Спорт после 50
После 50 лет сахар и давлением повышены. Болят суставы. Врачи запрещают спорт. Реклама спортивных брендов зовёт на спорт. В залах тренеры обещают всё и всем. Один тренер может вести и детские уроки, и «активное долголетие». Между школьником и пенсионером слишком большая разница, чтобы один бездетный тренер в 30 лет разбирался и в бабушках, и во внуках. О климаксе, остеопорозе и артрите он знает теоретически. Когда я стал ветераном спорта, то понял, что молодые тренеры не чувствуют моего тела. Их время…
-
Искусство старения
Женщины живут дольше, потому что бояться стареть. Мужика шрамы украшают. Если образ жизни приводит к шрамам, то годы жизни значения не имеют. Спорт – это элемент ЗОЖ? Чушь и бред! В Лужниках главные виды спорта – это футбол, хоккей, бокс и самбо. Лучший выбор для шрамов. В молодости я не знал, кем хочу быть и сколько жить. Даже занимался борьбой. После двух разводов выборы в жизни делаю осторожнее. Осмысленнее выбираю упражнения и еду. Чем дольше живу, тем меньше хочется шрамов.…
