Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Жиро-сжигание и мышце-сжигание

    8 июня, 2025 /

    Наш человек в погоне за быстрым жиросжиганием сжигает и мышцы. Первым признаком мышце-сжигания является снижение силы. Дневник тренировок «Размер/квартал» показывает изменение силы на неделе. Наш человек, чтобы не терять силу, будоражит нервы предтрениками и громкой музыкой. Это агония. Агония перед травмой. Сила не должны падать в обычных условиях. Второй признак мышце-сжигания — это нарушение техники упражнений. Нарушается темп и траектория. Сила падает вместе с весом. Вес не должен падать. Хорошо, если он снижается. Врачи говорят, что вес может упасть на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как сократить размер порции?

    2 апреля, 2025

    Приложения для здоровья

    15 декабря, 2025

    Можно ли есть сахарозаменитель?

    10 апреля, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров