Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Сонливость и производительность

    16 декабря, 2025 /

    После школы я приходил домой, обедал и пытался делать уроки, но делал много ошибок. Отец проверял уроки, видел ошибки и бесился. Он говорил: «Нельзя после обеда сразу садиться за уроки. Ты что не понимаешь, что кровь от мозга отходит в желудок?!» То, что после обеда возникает постпрандиальная сонливость – это знает любой дурак, поэтому я после обеда стал ходить в секцию борьбы, чтобы взбодриться. На тренировке после обеда могло подташнивать или возникать изжога, но зато уроки я стал делать утром…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как посчитать свой расход калорий

    Расход калорий в день для мужчин

    14 октября, 2024

    Свободнорадикальная теория

    7 января, 2025
    дизайн питание кулинария

    Что есть и пить, чтобы убрать живот?

    26 августа, 2015

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров