Врачи рекомендуют жиро-сжигающую тренировку проводить на пульсе «170 минус возраст». Если мужчина проводит тренировку на пульсе с лицом цвета бордо, то он делает не жиро-сжигающую, а мышце-сжигающую тренировку. Чем выше пульс, тем короче тренировка. Жиро-сжигание — это работа в долгую на низких оборотах. Мужчина с пульсом 170 минус возраст — это может поддерживать беседу. Например, при пульсе 170 минус возраст я могу проводить консультации своих клиентов. При таком комфортном пульсе мужчина любой весовой категории может легко тренироваться 30 минут, если…