Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    От мечты к границам нормы

    21 ноября, 2025 /

    В пять лет я хотел быть сильным, как папа. В 13 я уже мог пожать лёжа 80 кг, а папа – нет. Он перестал быть для меня примером. Для меня наступило время кумиров. Кто-то из моих ровесников повесил на стену плакат Виктора Цоя, кто-то – Юры Хоя, я – Шварценеггера. Друзья, которые слушали Цоя и Хоя спились, сели в тюрьму или умерли от передоза. А Шварценеггер ещё жив и продолжает сниматься во второсортных сериалах. Сейчас даже Шварценеггер не мечтает быть…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Через сколько виден результат тренировок?

    15 марта, 2021
    дни недели

    Какие мышцы в какой день?

    25 февраля, 2014
    лучшие упражнения

    Лучшие упражнения в зале для мужчин

    2 октября, 2021

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров