Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Интуитивное и рациональное питание

    15 июня, 2025 /

    У еды три вопроса: Где есть? Что есть? Сколько есть? За мужчину всё решили. Его кормит жена и общепит. Пусть ест, что дают. Управлять весом — это командовать кухней. Кто на кухне командир, тот решает, что есть. В санаториях мужчин кормят на 2000 ккал. Этого мало. Нужно ходить в сельпо за колбасой и пивом. В учреждениях ФСИН есть два окна: окно «выдачи пищи» и окно «выдачи хлеба». 2000 килокалорий – это только окно «выдачи пищи». Наш человек в гипермаркете набирает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как следить за весом?

    25 августа, 2024

    Почему откладывается жир?

    6 июня, 2025

    Гемоглобин

    31 марта, 2026

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров