Принцип приоритета

Принцип приоритета заключается в том, чтобы первыми тренировать слабые мышцы. Многие залы гордятся количеством лежаков, но их всё равно не хватает. Кажется, что у людей эпидемия нехватки грудных мышц. К пенсии люди страдают от болей в коленях, потому что слабые ноги. В молодости актуально качать грудь. Ноги качать в старости актуально, но поздно. Если человек жмёт на первый разряд, а приседает на третий, то тренировку нужно начинать с приседаний. Физическая культура – это гармоничное развитие тела. Оно начинается с принципа…