Почему болит поясница

Два из трёх жаловались на боль в пояснице. Каждый справился с ней по-разному. От боли в спине есть два пути: активный и пассивный. Самый простой способ избавления от боли — это обезболивающее: противовоспалительные нестероидные и стероидные, миорелаксанты и анестетики. Если боль не острая, а хроническая, то люди чаще выбирают массаж — пассивную физкультуру. Пассивная физкультура улучшает кровоток в воспаленной области спины, ускоряет заживление и снимает боль. Она не укрепляет мышцы спины, поэтому боль возвращается. Чтобы боль не возвращалась, нужна не…