Разминка для занятых и ленивых

От сидячего образа жизни человек чахнет. Гулять по два часа в день времени нет. Тело иногда просит фитнеса, но только быстро, потому что много дел. Человек сидячий иногда выбирается в фитнес-клуб. Если раз в неделю размять косточки, то жизнь становится чуточку активнее. Раз в неделю размять косточки – это наука с разными экспертными мнениями. Бывший танцор разминает косточки позами на коврике. Бывший штангист – оверхедами с грифом. Борец разминается канатом. Каждый спортсмен знает, как размять косточки перед соревнованиями. Человек умственного…