Обучение спортивным навыкам

После 40 лет активно деградируют физические, нравственные, волевые и умственные способности. Это мешает осваивать новые двигательные умения. Если со школы чтение, письмо, счёт и физкультура на паузе, то трудно разучивать новые упражнения. Школьника проще научить подтягиваться, чем его отца. Главные правила обучения – это: От простого к сложному. От известного к неизвестному. От освоенного к неосвоенному. Взрослый мужик сразу возьмётся за сложное, неизвестное и неосвоенное, получит травму, а потом будет лечится и гордится дольше, чем тренироваться. Бегуны говорят: «Хочешь научится бегать…