Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Здоровье – норма, а не рекорд

    11 ноября, 2025 /

    В молодости я жал лёжа 180 кг и это был рекорд области среди юниоров. Мой друг жал лёжа, те же 180 кг, но у него от жима кровь из носа брызгала на майку, а давление в покое всегда было выше 140/90. Даже у бесплатных врачей это вызывало обеспокоенность. Когда я не выполнил норматив в беге на 3 км, то задумался, чего хочу больше: рекорд или здоровье? Если речь заходит о спорте, то говорят о рекордах, если о здоровье – о…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Скучный пульс

    27 января, 2026

    Качок выход найдёт

    12 января, 2026
    нормы пресс тренер

    Тренировка убрать бока мужчине

    23 октября, 2017

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров