Помню, ещё классик сказал: «Мы все спортсмены понемногу, чему-нибудь и как-нибудь». Мне всегда приятно в незнакомой компании найти родственную душу. Бывает, человек с предожирением, преддиабетом и артритом после третьей спросит: – А вы, Лев, чем занимаетесь? – Я 25 лет работал тренером в фитнес-клубе. – А, я, знаете ли, тоже занимаюсь фитнесом. Все мы тоже чем-то занимаемся, но с разным результатом. Я, например, тоже выступал на сцене со стендапом, но как-то стесняюсь Ефиму Шефрину в тренажёрном зале сказать: «А я,…

Нормальный вес принято оценивать по формуле Брока или по ИМТ. Сегодня в мире на одного голодающего трое наслаждаются лишним весом. Наслаждение тоже имеет свою цену. Лишний вес – это головные боли от высокого давления, боли в суставах, неприятные симптомы высокого сахара в крови и внезапный инфаркт. Дети с лишним весом от гипертонии и инфаркта не страдают. Неприятности от лишних килограмм приходят с возрастом. Длина отрезка жизни с лишним весом пропорциональна рискам неприятностей. Хронические болезни появляются на 30% чаще у людей,…