Еда и жизнь

Всякий человек годы вкусной жизни хочет исправить неделями эффективной диеты. Однако хочется сделать это так, чтобы не отказывать себе в праздниках. Так родилась диета белково-углеводного чередования (БУЧ). В ней три дня белкового удара по печени чередуются с одним углеводным ударом по поджелудочной. Эту диету я взял у соревновательных бодибилдеров. В молодости я был соревновательным бодибилдером и такие удары проходили для меня незаметно. После сорока печень, почки, поджелудочная и суставы уже не те. Все стареют. Белково-углеводные удары у людей моего возраста…