Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Какая музыка подходит для тренировок?

    8 июня, 2025 /

    Учёные выяснили, что у мужчин, которые предпочитают джаз или классику, низкий тестостерон. Мужчины с высоким тестостероном слушают рок. Крепкие мужчины бывают серди охранников, водителей и строителей. Они слушают шансон. Для аэробики нужна ритмичная музыка, для йоги – спокойная. Мужчина с высоким тестостероном идёт в зал жать штангу до отказа. Для него агрессивный рок – это то, что доктор прописал. Был я в одном зале. Там охранники, водители и строители слушали шансон. Пришлось слушать «зла немерено», «жизнь разменяна». От таких слов…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как научиться подтягиваться 10 раз?

    11 октября, 2024

    Доверяй, но проверяй

    6 января, 2026

    Отстающие мышцы

    13 августа, 2024

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров