Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • кроссфит гантели
    Три упражнения

    Мини тренировки

    6 мая, 2025 /

    Однажды бывший пехотинец армии США – Крейг нуждался в деньгах. Голод не тётка, и пошёл он сниматься в библиотеку упражнений для одного интернет-ресурса. Работал Крейг по десять часов в день. Упражнения показывал. Раньше он за тренировку делал по 100 повторений, а тут стало получаться по тысяче. Десять часов рабочего дня оказались в десять раз больше часовой тренировки. Крейг заметил, что форма его от такой работы стала лучше. Мышцы выносливее, а кубике на животе заметнее. Проект штука конечная. Съёмки закончились. За…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Через сколько виден результат тренировок?

    15 марта, 2021
    приседания

    Приседания после отдыха

    21 ноября, 2024
    бицепс календарь

    Атлетическая гимнастика

    14 апреля, 2022

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров