Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Как вести дневник питания
    Правильное питание

    Меньше стал жрать

    2 июля, 2025 /

    Всем известна фраза «жрать надо меньше». Меньше по сравнению с чем? Чем остальные, чем привык или меньше РСК? За обедом принято есть четыре блюда и компот. Если не съел салат, то «стал жрать меньше»? В 1993-1994 годах сильно разжирел. Решил меньше жрать. Сначала после первого и второго блюда покупал 150 гр. торта «Ночка». Взял волю в кулак. Стал покупать только 100 гр. Лишь к 1997 году, я понял, что для моего жирного тела нет большой разницы: есть 5000 ккал или…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Гликоген в мышцах

    17 июня, 2025

    Физиологические и социальные нормы питания

    9 августа, 2025
    аппетит еда

    Чувство голода на диете

    22 января, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров