Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Ходьба в лыжах

    8 января, 2026 /

    Жизнь – сложная штука. Хотя в секции борьбы моего детства было всё просто. Понедельник и четверг – отработка приёмов, вторник и пятница – день борьбы, среда и суббота – кросс, штанга и сауна. Уроки физкультуры – это другое. В моей школе на физкультуре давали 7 видов спорта и строевую подготовку. Вот так, бывало, придёт физрук, бросит футбольный мяч, и мы весь урок бегаем за ним. А потом, в конце четверти, – бац, и сдача нормативов по подтягиванию. Мне было не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег гурмана

    23 января, 2026

    Подайте вертолёт на вершину успеха

    21 декабря, 2025

    Как бег влияет на работу мозга?

    4 августа, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров