Плохая тренировка лучше никакой

Бодибилдинг – это искусство выращивать мышцы. С нуля расти легко. Первые 5 кг природа дает бесплатно. Нужно купить абонемент в зал. Однако, если человек купил горшок, то это не значит, что он вырастит цветок. Нужно создать условия роста. Этих условий три:  тренировки, достаточные для стимула роста питание достаточно полноценное  сон, потому что мышцы растут во сне Подросткам, которые берут еду в холодильнике родителей и плохо учатся в школе, не трудно качаться, жрать и спать. Что делать занятому человеку? На работе…