Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Сначала овощи

    1 февраля, 2026 /

    Я получил в школе обязательную литературу с такой же обязательной математикой. На литературе меня научили, что такое хорошо и что такое плохо, а на математике – высчитывать долю добра и зла. Иногда ко мне приходят за советом люди с лишним весом. Они просят помочь им отличать плохие продукты от хороших и высчитать их граммах. Люди смотрят в соцсетях советы диетологов. И я смотрю, кто что говорит и пишет. Диетологи тоже люди. Из популярных диетологов половина живут с лишним жиром, потому…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зачем пить протеин

    Сколько грамм белка нужно для роста мышц?

    25 февраля, 2014

    Потеря жира без потери мышц

    4 июля, 2025

    Как правильно праздновать?

    18 июня, 2021

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров