Мысли качка после сорока

В молодости я мало знал, поэтому больше верил. Моей религией был бодибилдинг, а священной литературой журнал «Сила и красота». Я верил всем, что читал: «Для массы нужно 40 ккал/кг», «Мышцы растут только от железа» «Фулбади – для новичков, сплит – для продвинутых» «Протеин должен быть быстро-усваиваемым» и т.д. Физика учит ставит эксперименты, снимать измерения, делать вычисления и выводы. Истина святых писаний бодибилдинга стала разрушаться о личный опыт. В конце-концов оказалось, что у натурального роста мышц есть предел, и он не…