Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    ГТО для взрослых

    17 августа, 2025 /

    Школам нужны значки ГТО, поэтому физруки гонят юных спортсменов на пункты приёма нормативов. Но иногда ГТО нужно и взрослым. Обычно это бюджетники. Отчётность об успехах в государстве должна быть. Я с удовольствием сдаю ГТО, как бюджетник. Мне это нетрудно. И каждые пять лет становится легче. Главное – это стареть медленнее нормативов. Нормы ГТО разбиты на возрастные категории. По своим способностям бегать и подтягиваться можно дать оценку биологическому возрасту. Обычно я вижу в зале молодых людей, у которых пульс доходит до…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Почему от бега болит поясница?

    27 июня, 2025

    Почему стоит вес при тренировках?

    16 марта, 2021

    Подготовка к бегу норм ГТО

    3 июля, 2025

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров