Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Гонконгский грипп

    23 декабря, 2025 /

    Сегодня у меня 18 457-е пробуждение. И сразу началось. Первое сообщение в МАХ: «У детей праздник. Как твоё самочувствие?» Отвечаю: «36,2». На дворе гонконгский грипп. В 17 регионах превышен эпидемический порог. Где-то школы и сады закрывают на карантин. В нашей школе ёлка. Тяжелее всего детям до 5 лет и пожилым после 65 лет, но мои клиенты среднего возраста тоже сильно жалуются: «Никогда такого не было, голова трещит, температура шпарит». Какой бы человек ни был ЗОЖник, но если схватил хорошую концентрацию вируса,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    йога гибкость

    Разминка в тренажёрном зале для мужчин

    5 декабря, 2023

    Сила без здоровья

    16 августа, 2025
    5 подходов

    Сколько делать подходов?

    24 июня, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров