Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Кумиры и учителя

    23 ноября, 2025 /

    Не так просто выбрать путь. До 5 лет отец был для меня примером, потом он перестал быть совершенством. До 5 лет я ничего не понимал в спорте и экономике, но после 13 лет я уже знал всё про рекорды и деньги. Например, я знал, что Шварценеггер жал лёжа 200 кг, а за каждое слово в первом «Терминаторе» по нынешнему курсу получил 227 тыс. долларов. Мой папа ходил на завод за 200 рублей в месяц (30 долларов по курсу спекулянтов) и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сила воли похудеть

    Тренировка воли

    27 декабря, 2023
    пенсионер

    Кем работать на пенсии мужчине?

    6 декабря, 2024
    Как пережить новогодние праздники

    Тренировки после праздников

    23 июня, 2015
  • пивной живот ожирение
    Вредные привычки

    Как ввести спорт в свою жизнь?

    1 июня, 2025 /

    Родители отдают детей в школу и спортивную секцию. Жена разрешает пойти мужу на работу и в спортзал. Для мужчины с возрастом ничего не меняется. Всегда хочется что-то прогулять и выпить пивка с пацанами. Где деньги и форма – это сложные вопросы. Чтобы отвечать на сложные вопросы, нужна ответственность. А где её взять? Отвечать и отмазываться – это две большие разницы. Кто к чему привык. Я человека оцениваю по количеству отмазок. Если человек отменяет одну тренировку из пяти, то это крутой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сон тренировка

    Сколько тренироваться при плохом сне?

    17 мая, 2025
    фитнес женщин

    Фитнес для женщин после…

    8 января, 2024
    спорт после 40

    Метаболизм после 40 лет

    27 февраля, 2024

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров