Фитнес грабли

Перед началом тренировок нужно трезво оценить свои возможности: время и силы. На словах, после просмотра мотивирующих видосиков, человек обещает тренироваться до отказа 3 раза в неделю по часу, но физически он устаёт за полчаса, а деловая активность позволяет ему посещать фитнес-клуб только раз в месяц. Чтобы правильно оценить свои силы нужно провести неделю тестовых тренировок. Это, как разведка боем. Нет смысла планировать месяц, если нет статистики за неделю. Мысль здравая, но часто люди без опыта тренировок покупают карту в фитнес-клуб…