Фитнес и женское здоровье

После 30 женщина начинает набирать вес. Эндокринологи говорят, что снижается выработка прогестерона. Женщин можно разделить на сильных и слабых. Сильные много работают и заедают стресс сладким. Слабые просто любят сладкое. Жирное женщины тоже любят. Моя мама любила копчёную колбасу со сладким чаем. Сладости повышают инсулинорезистентность. Жирное истощает щитовидку. Врачи знают, что прогестероновая недостаточность возникает на фоне повышенного сахара и нарушений щитовидки. Вкусности подавляют прогестерон. На низком прогестероне женщина полнеет. В 2021 году пакистанский учёный Элбандрави обнаружил, что тренировка с запасом…