ЗОЖ и эпидемиологические нагрузки

Спорт полезен, если не добавляют эпидемиологических нагрузок. Болезнетворные организмы любят скопления людей. Эпидемиологическая нагрузка — это количество вдыхаемого воздуха из единицы объема. В офисе человек вдыхает 8 литров воздуха в минуту. Коллеги выдыхают по 8 литров в минуту. Вот такой газообмен и обмен вирусами. В фитнес-клубах по-другому. Человек вдыхает 65 литров воздуха в минуту. На соседних беговых дорожках выдыхают по 65 литров на рот. Газообмен и обмен вирусами в 8 раз интенсивнее. На групповых занятиях плотность эпидемиологических контактов ещё выше.…