В поисках эффективности

Первые килограммы мышц мать-природа дарит бесплатно. Я пришёл в зал штанги с весом 49 кг, а через два месяца вышел на соревновательный помост в категории 56 кг, и даже пришлось гонять вес. Современные специалисты говорят, что с нуля расти легко. Что значит с нуля? В 48 кг я легко мог подтянуться 20 раз. Нельзя сказать, что мальчик нулевой. Сегодня тренер в тренажёрном зале сначала продаёт клиенту протеин, а только потом собирает штангу на жим лёжа. В 1989 году так делать…