Дефицит магния

Когда-то мужчины получали с пищей 500 мг магния, а теперь даже зожники с едой не могут набрать 200 мг. Обследование людей показало, что только у 6% магний в крови в норме. Нехватка магния – это: Тревожность Бессонница Быстрая утомляемость Камни в почках Запоры Тяга к сладкому Аритмия Гипертония Атеросклероз Это не всё, но список и так большой, чтобы задуматься. Хочется купить БАД с магнием, но не помогает. Магний есть в зёрнах, но зёрнами сыт не будешь. Хлеб всему голова. В…