Без фазы полёта

После 40 лет я чаще тренируюсь со своим весом. Бег – это тоже тренировка со своим весом. Врачи не рекомендуют начинать бегать после 40, если ИМТ больше 25. Возраст и вес уже не те. Тренеры беговых школ с врачами не согласны. Их средний возраст 25-35 лет. Это недавние выпускники спортивных вузов и даже действующие атлеты, которые ещё не набегались по секундомеру. Они учат тому, что знают: «нет боли, нет результата» или «спорт не лечит, спорт калечит». Мне и самому нравятся…