Аутофагия

Внутри клеток постоянно что-то ломается, повреждается и выходит из строя, а затем выбрасывается за ненадобностью. Так простыми словами ребёнку можно рассказать про аутофагию. Аутофагия – это самоочищение и обновление клеток. Молодость в теле достигается не омолаживающими кремами, а очищением и обновлением клеток. Тело обновляет клетки организма с разной скоростью. Например, в моём теле уже третье поколение мышечных клеток. Свою заветную сотку я сейчас жму внуками тех мышц, которыми пожал свою первую сотку в пубертате. Мышечные клетки обновляются раз в 15…