Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
РазмерКвартал » Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни » Вредные привычки » ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ТРЕНИРОВОК?

ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ТРЕНИРОВОК?

10-03-2021, 05:24

В Яндексе каждый месяц 30 тысяч человек задают вопрос: «как тренироваться» и лишь 130 человек спрашивают у того же Яндекса «почему нет результата тренировок».

Представляете, какой бы прекрасной была Россия будущего, если бы каждый месяц 27 870 человек после начала тренировок хорошели?

Но пока на первом месте в рейтинги смертности стоят болезни, связанные с лишним весом и сидячим образом жизни.

Если вы сейчас не подумали «фу, нудятина», а ваше лицо стало чуточку серьезнее, то мои поздравления: вы вошли в те самые 4% людей - те самые 130 человек в месяц, которые результат ценят выше впечатлений.

В США больше всего фитнес-клубов и 85% населения имеют лишний вес. В США иметь нормальный вес - это ненормально. Америка - это великая страна, в которой траты на лекарства превысили траты на питание, а результат трат на фитнес не волнует никого.

Если вы хотите получить результат тренировок, следуя трендам фитнес-индустрии, которые идут к нам из США, то вы останетесь в матрице - в обычной статистике. За ваши траты денег и времени вы не получите результата.


 

Ну какие могут быть траты на тренировки?

«Мне нужно заниматься - я пойду в фитнес-клуб, куплю абонемент»

«На фитнес-клуб нет времени, буду заниматься дома - куплю домой гантели и коврик»

«Дома не дают заниматься и нет места - пойду займусь бегом, надо купить особенные кроссовки»

«Бегать зимой холодно, весной слякоть, летом жарко, а осенью грустно, значит не хватает витаминов - пойду куплю БАДы, протеин или жиросжигатели»

Методика Размер/квартал для 4% людей, которые последние двадцать лет покупают: абонементы, гантели, кроссовки и витамины, - но выглядят так, как будто ничего этого двадцать лет не покупали.

Первые собственные карманные деньги появляются обычно в институте, поэтому Размер/квартал становится понятным не раньше сорока лет.


 

Что понимать под результатом?

Большинство людей умрут от болезней, связанных с лишним весом и сидячим образом жизни.

Если вы пожали лёжа на 5 килограмм больше, то это скорее ускорит смерть, а не продлит жизнь.

Если вы на пульсе 180 ударов пробежали половинку марафона, то это скорее ускорит смерть, а не продлит жизнь.

Пожать на 5 килограмм больше или пробежать дистанцию быстрее - это результат в спорте, а не в жизни.

Только 4% людей волнует результат тренировок в спорте. А сколько людей волнует результат в жизни?

Если вы случайно оказались таким человеком, то напишите в комментарии «меня волнует результат тренировок в жизни» и посмотрите сколько ещё людей написали такой комментарий.

Моих клиентов волнует результат и в тренировках, и в жизни, поэтому они вникают в свой дневник тренировок и питания, а значит добиваются недельного прогресса.



Разместите статью у себя на странице!

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent