После сорока уже понимаешь, кем не будешь. В 15 лет я думал, кем хочу стать: Брюсом Ли или Шварценеггером? Брюс Ли умер в тридцать два года, и в свои сорок восемь мне остаётся быть только Шварценеггером. Никто не видел Брюса Ли в сорок восемь.
С появлением видеосалонов многие школьники хотели стать шварценеггером, но после двадцати пошли работать, женились и поставили спорт на паузу. К сорока годам многим всё-таки удалось развестись, выплатить алименты и набрать массу. Теперь осталось только зарельефиться и можно называть себя русским шварценеггером.
Во времена наличных денег у школьников было принято стрелять мелочь, поэтому хотелось быть шварценеггром, чтобы собирать деньги, а не отдавать. С появлением банковских карт смысл быть шварценеггером потерян, но заняться собой всё-таки хочется. Есть какой-то незакрытый гештальт. Стать шварценеггером – это, как купить игровую приставку, на которую родителям было жалко денег.
Встать со Шварценеггером
Для мужчин с деньгами бизнесмены открыли фитнес-клубы с тренажёрными залами. Подростки без денег, если хотят подкачаться, то учатся подтягиваться на улице, но мужчине второй зрелости с деньгами – это не подходит. Плохая погода не должна отпугивать мужчину от занятий спортом, поэтому он выбирает комфортный тренажёрный зал.
Беда заключается в том, что в тренажёрном зале мужчина никого не знает, и часто его там тоже знать не хотят, если он не хочет купить десять тренировок с персональным тренером. Остаётся только идти в тренажёрный зал с другом, а где найти друга, у которого не закрытый гештальт – тоже «стать шварценеггером»? В своей школе я был единственным шварценеггером с кличкой Терминатор. В Ульяновске примерно 700 тысяч населения, а на соревнованиях по бодибилдингу выступали примерно 100 человек. Статистически вероятность найти второго шварценеггера равна 1:7000.
Бодибилдинг, кончено, – индивидуальный вид спорта, но даже такой эгоист, как Шварценеггер, всегда искал себе в напарники какого-нибудь Коломбо. Оказывается, даже в эгоцентричных видах спорта «один в поле не может». Мужчин, у которых не с кем поговорить о своём спортивном гештальте, я приглашаю на курс размер/квартал. Записаться на курс можно у дважды-разведённой женщины Марины, а узнать отзывы о курсе можно у спортивных мужиков в чате.
Когда вижу где-нибудь ходячую гору мышц, не могу понять, зачем это нужно. Излишне накачанные мышцы не придают ни силы, ни ловкости человеку. Вспомните хотя бы Брюса Ли, и представьте его с огромной бицепсами. Ха-ха
Все и сразу не бывает, даже если очень хочется. Я за прошедший 2014г набрал только 2 кг мышц. Кто-то может сказать, что это мало. Но скелетная мышца – это такой же орган, как и другие, и требовать от нее быстрого роста не возможно. Даже при использовании гормонов слишком быстрый набор массы связан не с ростом мышечных волокон, а с отеком и отложением жира между мышечными волокнами.
И Брюс и Тайсон были фанатами своего дела они жили на ринге, там же ели и спали при необходимости, и не нам их судить.
Не знаю, чтобы так палками на цепи по мячику в пинг понге бить, наверное, какой то комплекс упражнений из интернета скачал типа \”Нунчайки к лету за две недели с миостимулятором дома на диване\”
А что, если говорят \”накачать мышцы\”, то непременно имеют в виду объем? Брюс Ли имел вполне проработанные и гармоничные мышцы, таких не бывает у неспортивного человека.
Да только Брюсс Ли тренировался целыми днями а актерство для зарабатывания денег для славы!Прежде всего он спортсмен!
Несколько часов спортзалу в неделю может уделить любой, даже самый занятой, человек. А то лежат годами у телика, а потом плачут: откуда у меня живот, а откуда отдышка! Питайтесь хорошо, тренируйтесь – и будет вам красивое, крепкое, здоровое тело.
Полностью согласен с мнением автора статьи. Не надо ставить цель – накачать мышцы. Лучше просто сделать тренажерный зал частью своей жизни. Надо просто заниматься и получать от этого удовольствие. И смотреть на все под большим углом. Спорт не для того, чтобы хвастаться мышцами, а в первую очередь – для души и для тела. Тело за это Вас отблагодарит.
Ага, хочешь быть красивым – страдай. В физике произведение работы на время равно мощности, а в спортивном зале, работа на время – красивое накачанное тело.
Брюс Ли был подвижным, но он был актером. Тайсон доказал, что большие мышцы могут быть и сильными, и быстрыми. В любом случае, ловкость, сила, скорость формируются годами, а не неделями.
Дело не в объеме мышц, а в их силе. Накачивание мышц этот тот же спорт или фитнес, умеренное занятие которыми укрепляет здоровье.
На самом деле все зависит от самого человека, как его мышцы \”ведут\” себя. От этого и надо отталкиваться. К примеру мой товарищ за год приобрел отличные формы занимаясь по часу 3 раза в неделю и питаясь только натуральными продуктами, а другой убивался по 2 часа 3 раза в неделю и принимал только рыбий жир, выглядят одинаково.
Конечно быть в хорошей спортивной форме это очень хорошо, но когда из своего тела делают \”динозавров\”, я думаю что это уже слишком. Чтобы быть сильным не обязательно насиловать свое тело до неузнаваемости.
\”Терпенье и труд – всё перетрут\” – эта народная мудрость, как нельзя более точно относится к сегодняшней теме разговора. Убедился лично на себе!
Здесь каждому своё. Кому-то нравится выглядеть накачанным, кого-то всё и так устраивает. Но на мой взгляд, каждому мужчине, да и не только, необходимо заниматься как минимум зарядкой. Это нужно, так как мы стали слишком мало двигаться и напрягаться. Умеренные нагрузки, даже небольшие, очень полезны для организма.
Тоже планирую начать ходить в тренажерный зал. Стоит ли там заводить знакомства или лучше быть одиночкой?
Какой ещё стимул(ы), кроме того, чтобы стать местным Шварценеггером, побудит мужчину заниматься собой?
Как мне найти мотивацию и друзей, чтобы заняться фитнесом, как это сделал Шварценеггер, несмотря на то, что я чувствую себя изолированным или не знаю, с чего начать?
Я думаю в каком бы возрасте человек не был, у него всегда есть дилемма “Как начать заниматься собой?”Всегда человеку мешает наличие бесконечных понедельников когда он уже точно начнет тренировки или ожидание какого-то повода или события когда он скажет всё, пора начинать! А что скажет автор, когда же мне пора начинать? Как начать заниматься собой? Не имея бизнеса, ни свободного времени?
Я думаю в каком бы возрасте человек не был, у него всегда есть дилемма “Как начать заниматься собой?” Всегда человеку мешает наличие бесконечных понедельников когда он уже точно начнет тренировки или ожидание какого-то повода или события когда он скажет всё, пора начинать! А что скажет автор, когда же мне пора начинать? Как начать заниматься собой? Не имея бизнеса, ни свободного времени?!
Остаётся создать группы и беседы с названием “Поиск людей, которые хотят стать Шварценеггером”. Кто со мной?)
Всему должна быть мера и тренироваться нужно тоже умеренно дабы не навредить своему здоровью. Шварценеггер делал операцию на сердце из-за того что не знал этой меры. Может на самом деле для кого то это и к лучшему, что он не стал Шварценеггером?
А почему бы не позаниматься дома с онлайн-инструктором? У меня муж так занимается, в его возрасте куча мышц ни к чему, но форму поддерживает)))