Мужской журнал пишет:
«Как ты знаешь, правильный фитнес — это наука. И вот мы проглотили килограммы книжной пыли с тем, чтобы определить: кто из отцов-основателей внес наибольший вклад в развитие этой науки и в чем состоит этот вклад. Читай внимательно — вдруг ты пропустил самые основы».
Далее журнал логично выделил самую яркую личность эпохи. Вот эти личности и вот эти эпохи:
1920-е Йозеф Пилатес
1930-е Джозеф Хизи
1940-е Рег Парк
1950-е Стив Ривз
1960-е Дейв Драйпер
1970-е Арнольд Шварценеггер
1980-е Майк Ментцер
1990-е Дориан Ятс
2000-е Грег Глассман
Заря правильного фитнеса
![\"пилатес](\"http://levgon.ru/uploads/posts/2016-06/1466908104_pilates2.jpg\")
Йозеф Пилатес по-сути своей специализировался на ЛФК – лечебной физкультуре для совсем слабеньких, но состоятельных людей. Вокруг его идей почти за сто лет развилась прекрасная индустрия продажи столов для растяжки, ведь ЛФК начинается с постельной гимнастики для реабилитации после тяжелых повреждений. Персональные тренировки по растяжке в постели стоят дороже, чем тренировки в тренажерном зале и тем более тренировки в кроссфит. Это разумно, ведь в постели с тренером больше пространства для получения удовольствий от правильного фитнеса. О Джозефе Хизи ничего не могу сказать, потому что среди тех, кто занимается правильным или неправильным фитнесом очень мало людей, которые знают это имя и его вклад в развитие идей фитнеса. Наверное потому, что вокруг его методики так и не нашлось, что продать в догонку.
Время бодибилдинга
Далее, в годы второй мировой войны, по мнению мужского журнала, началась эпоха бодибилдиров. Кстати, для меня до сих пор загадка, почему именно в годы второй мировой войны, когда весь мир лихорадило от массовых убийств, в Калифорнии культуризм начал набирать популярность.
![\"голодный](\"http://levgon.ru/uploads/posts/2016-06/1466908388_arnold2.jpg\")
Скорее всего это было связано с массовым голодом и нехваткой продовольствия во всем мире. На фоне худеющего населения, культуристы особенно выгодно выделялись своей мускулатурой, и каждый думал, «как бы и мне так». Я не буду спрашивать, где в годы войны культуристы брали метилтестостерон, но вопрос, как они добывали еду, когда ее не хватало, особенно интересен. Например, один американский культурист жаловался на Англию в послевоенные годы. Когда он приехал участвовать в конкурсе мистер Вселенная, то не смог среди англичан найти еды, поэтому его мышцы быстро сдулись. Также он отметил, что английские культуристы после войны были изящными, но не массивными.
Итак, после войны была особая потребность в наборе веса, и идеи бодибилдеров были особенно интересны. На фоне спроса на идеи роста мышц было продано много тренажеров, много банок спортивного питания и журналов с противоречивыми советами.
С 1940-х по 2000-е в списке самых влиятельных идеологов правильного фитнеса были к у л ь т у р и с т ы.
Однако, культуристы заигрались с идеей роста мышц и сильно зашагнули за границы не только естественной мускулатуры, но и понимания этих мышц. Простой человек не может понять, зачем ему 150 кг сухого мяса и вздутых вен на теле.
Время кроссфит
Следующим эталоном правильного фитнеса стал кроссфит и его идеолог Грег Глассман. Он сумел создать образ подкачанного парня, который может все: и коня на скаку, и в горящей избе.
Конечно, Грег не смог бы внести весомый вклад в эволюцию правильного фитнеса, если бы не Рибок. На правильном фитнесе много не заработаешь, поэтому были придуманы кроссфит геймы. Спрос на хлеб и зрелища никто не отменял. Никто не отменял спрос на протеины и соревнования.
Раньше производители спортивной одежды были спонсорами спортивных зрелищ, чтобы напоминать о себе тем, кто хоть как-то интересуется спортом. Теперь спортивные мануфактурщики стали сами организаторами спортивных событий. Это логично. Рибок сосредоточился на кроссфите.
Итак, все заметные идеи правильного фитнеса базируются на торговле столами для растяжки, тренажерами, спортивным питанием и одеждой.
![\"кроссфит](\"http://levgon.ru/uploads/posts/2016-06/1466908199_h8jvkoapuyk.jpg\")
Идеи турникменов смогли создать шумиху вокруг городских бюджетов всего мира. Развитие дворового спорта, занятость молодежи, снижение алкоголизма и преступности. Все это хорошо на местечковом уровне и небольших деньгах, но в мировом масштабе пока не очень заметно, и поэтому отцы-основатели стрит воркаута почему-то вообще не вошли в список людей, которые внесли заметный вклад в развитие правильного фитнеса. Продавать особо нечего. Скорее всего я со своей методикой из трех упражнений вообще никогда ничего не внесу в правильный фитнес, если не придумаю, что продать.
Но пока я думаю над тем, что продать, я пробую создать образ правильного мужчины, чтобы привлечь внимание большого количества зрителей.
Ели вы за все правильное против всего неправильного, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке. Попробуйте программу тренировок хотя бы недельку и пообщайтесь с единомышленниками в онлайн фитнес клубе.
А еще посмотрите этот короткий фильм о том, как надо правильно заниматься фитнесом, если вы хотите быть правильным мужчиной. Смотрите внимательно, вдруг вы пропустили самые основы 😉
Подозреваю, что англ. послевоенные культуристы были хороши).
А посмотреть , хоть одним глазом, и оценить.
А, кстати, это не Джон Гримек? Похож. Один из очень разносторонне развитых атлетов. Тяжелая атлетика 130-114-147 кг. Прекрасная гимнастическая подготовка и один из лучших культуристов, если не самый лучший.
20 ноября 1998 года в возрасте 88 лет.Антропометрия:Рост
175 см
Грудная клетка
119 см
Голень
43 см
Соревновательный вес
89 кг
Талия
79 см
Бицепс
44 см
Бедро
63 см
…
Родился 17 июня 1910 года. Умер 20 ноября 1998 года в возрасте 88 лет.Антропометрия:Рост 175 см Грудная клетка 119 см Голень 43 см Соревновательный вес 89 кг Талия 79 см Бицепс 44 см Бедро 63 см …
Интересно. Прилично прожил, косвенно подтверждает, что тренировался разумно.
Достаточно одного раза посещения спортзала
??????