Главная мотивация тренировок

В мужской журнал пишут:

«Мне все тяжелее настраивать себя на фитнес. Вроде и занимаюсь давно, и результаты есть, однако замечаю: не хочется идти на тренировку. А если прихожу, не все ладится, многое раздражает. Перетренированность я исключаю. Как поддержать мотивацию на уровне?»

$\"тренировки$ Вот читатель перетренированность исключает. А переутомление?

Наше переутомление влияет на желание тренироваться, работать и трахаться.

Мои опросы показывают – а я опрашиваю по 50 человек в неделю – что если хочется тренироваться, то хочется работать и трахаться. Если не хочется тренироваться, то обычно не хочется ничего.

Мужской журнал пишет:

«Не переживай! С подобными проблемами сталкивается любой, кто когда-либо брался за штангу. Попробуй воспользоваться нашими советами, основанными на исследованиях и научных публикациях. Ты будешь заниматься не просто с удовольствием, но эффективнее и больше.

Смени заставку. Поставь на телефон фразу или картинку, которая будет напоминать тебе, зачем ты вообще занимаешься. Фитнес-мотиватор на экране телефона — проверенный способ, работающий даже для атлетов соревновательного уровня.

Источник: The National Strenght and Conditioning Association (США)»

Часто у людей, обычно юных, я вижу заставки женщин. Мотивация? Им не хочется трахаться? Вряд ли. Скорее наоборот. Но разве женщина – это предмет вожделения?

Что мы ставим на заставку телефона: то, что желанно, или то, что противно? То, что зудит в душе, или то, что не можем удержать в памяти?

Вряд ли женщину можно назвать целью. Женщины капризны и этим отнимают много сил, доставляя кучу неприятностей. Но женщина – это инструмент для приятного занятия. Мотивация не в женщине, а в приятном занятии.

Наоборот, образ накаченного мужчины – это приятный образ, к которому нужно идти через неприятные тренировки.

Если же образ накаченного мужчины связан с приятными занятиями, то это уже другая тема и другая мотивация.

Видите, как нужно быть осторожным с выбором мотивации? Когда у вас в заставке появится «мотивация», что про вас подумают окружающие? Ведь будет непонятно в чем мотивация: в цели или средстве?

Чтобы вас никто не в чем не заподозрил, сделайте на телефоне демотивацию и тогда никто ничего не поймет.

Один студент по весне, когда хотел трахаться, листал красочный справочник венерических заболеваний, чтобы отбить желание гулять и остаться в общаге делать уроки. Мотивация?

Нет! Он не стал мотивировать себя к урокам фотками выпускников прошлых лет. Он себя отвлек от жгучих желаний, а уроки стал учить от скуки, потому что больше нечем заняться, а спать не хочется.

Мозг устроен таким образом, что постоянно ищет цель. Целей, в смысле желаний, в современном мире так много, что на тренировки сил вообще не остается.

Когда нечем заняться, то тренироваться нескучно. Но как отвратить себя от всяких ерундовых занятий.

$\"фитнес$

Вчера я просматривал фотографии людей, с которыми выступал в девяностых годах в бодибилдинге – современные фото тех, кто остался жив. Нормальная мотивация: когда видишь, как многие выглядят, становится страшно, что с тобой могло быть так же. Очень страшно потерять форму и очень хочется тренироваться.

Страх Господний – основа мудрости. Красота суетна, а миловидность обманчива. Если вы в хорошей форме, то бойтесь ее потерять; если в плохой, то бойтесь никогда ее не приобрести.

Если вам не с кем с е р ь е з н о поговорить о тренировках, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке и посмотрите этот ролик о «Разговорном фитнесе»