• Здоровый скелет

    Боль в спине

    Очень многие люди испытывали боль в спине, но все они они справились с этой болью по-разному. От боли в спине есть два пути: активный и пассивный. Пассивное избавление от боли в спине Часто, чтобы избавиться от боли люди прибегают к помощи из вне. Первое к чему прибегают люди, которы боятся таблеток, – это пассивная физкультура, то есть массаж и услуги массажиста. К этим же внешним услугам можно отнести мануальную терапию и иглоукалывание. Пассивная физкультура улучшает кровоток в воспаленной области спины,…

  • Здоровый скелет

    Упражнения для осанки на турнике для взрослых

    Читатели пишут:   Делаете ли вы какие-нибудь упражнения для осанки? Корсет или упражнения Обычно осанкой занимаются ортопеды. Чаще всего они прописывают корсет. По крайней мере, так пишет интернет и говорит реклама. Лично я не знаю живых людей, которые носят корсет с целью исправления осанки. Однако я знаю много взрослых людей, которые приходят в фитнес-клуб и просят фитнес-тренеров составить программу из упражнений, которые исправят осанку. Среди этих людей много тех, кто уже ходил в реабилитационные медицинские центры и делали упражнения для…