Главная > Три упражнения > Методичка "Размер/квартал"

Методичка "Размер/квартал"


15-02-2018, 08:24. Разместил: Lev

Методика «Размер/квартал» создана, чтобы упросить все знания о форме тела и его трансформации.

Суть методики - это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана.

Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца - на ближайший отчетный квартал, вам нужно знать о нормах изменений, которые могут происходить в теле.

Сначала вам нужно понять, с какой скоростью растут мышцы. Без знаний о скорости роста мышц нельзя поставить цель на обозримый срок.

К тому же у роста мышц есть предел. Мышцы не могут расти беспредельно. Особенно это касается роста мышц «в натураху» - без приема анаболиков.

Многих людей вводит в заблуждение форма тела тех, кто принимает анаболики на грани жизни и смерти и тех, кто принимает их в «гомеопатических» дозах.

Вторым важным вопросом является сжигание жира.

Многие «специалисты» утверждают, что...

Читать методичку "Размер/квартал"

 

 


Вернуться назад