Три упражнения
Как правильно делать упражнения?..
Для изучения техники упражнений сначала лучше использовать метод подражания, а потом метод анализа. После выбора упражнения ...
подробнееМинуты кардио
Тренировки для похудения после 40..
Худенькие юноши до двадцати набирают массу и к сорока годам им это удаётся. После сорока лет «юноша» хочет похудеть, потому что ...
подробнееПравильное питание
Как не считать калории?..
Люди не бояться счёта - люди бояться ограничений. Если в кошельке нет денег, то нет смысла пересчитывать, но если принесли ...
подробнееВредные привычки
Нормальный вес или диагностика тела..
Кто первым надел халат, тот и доктор. А доктору верить надо. Люди в белых халатах говорят, что с возрастом прибавлять в весе ...
подробнееВидеогаллерея
Лев Гончаров в соц.сетях:







