Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Где тренироваться: дома, на улице или в тренажёрном зале?..

  Дата 27-апр-2021, 18:47  /   Мнений 0

Перед тем, как новичку выбирать упражнения, нужно решить, где тренироваться. В первый год мышцы прекрасно растут от тренировок и ...

подробнее
Показать еще

Минуты кардио

Почему стоит вес при тренировках?..

  Дата 16-мар-2021, 06:03  /   Мнений 0

Количество фитнес-клубов растёт и статистика лишнего веса тоже. Кажется, что тренировки не помогают снижать вес никому. ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Интуитивное питание..

  Дата 23-апр-2021, 07:31  /   Мнений 0

Все диеты можно разделить на диеты с ограничением продуктов, ограничением калорий и интуитивное питание. Например, Дюймовочка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Как правильно совмещать алкоголь и тренировки?..

  Дата 17-апр-2021, 06:42  /   Мнений 0

Если алкоголь пока не мешает работать, то и тренировкам он не помешает. Если человек может вечером выпить, а утром пойти на ...

подробнее
Показать еще