Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Шварценеггер, Сталлоне и бегающий человек

Шварценеггер, Сталлоне и бегающий человек

18-08-2015, 13:29

Ну что? Сегодня ноги?

Дай Бог, чтобы у нас ноги были всегда и везде. 

Трудно тренировать ноги без штанги и стоек, без партнера и вообще без какого либо оборудования. Ведь партнер может быть оборудованием. 

Тогда будем ориентироваться на фитнес тренеров премиум класса - элитных фитнес тренеров. да бывают и такие, хотя я лично таких не знаю и вообще избегаю классов, классификаций и классовую борьбу.

Так вот, элитный фитнес тренер должен уметь присесть на одной ноге 30 раз к ряду. 

Чтобы вам не было скучно я буду садить гопака под музыку табата. А чтобы мне было удобно, буду по-стариковски держаться за брусья удобным хватом двумя пальцами. 

Приседать я буду вполсилы от вполсилы. Итого делим тридцать на четыре - получаем десять. 

Свою нагрузку вы можете расчитать сами: ссылка в описании.

Делай с нами! Делай, как мы! делай лучше нас! 

Понравился видосик? Ставьте лайк.

Видите меня впервые и хотите увидеть еще? Жмите на кнопку подписаться.

Хотите быстрее и глбже погрузиться в мою методику и философию? Почитайте левгон точка ру - ссылка в описании.

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent