Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Тренировки Юрия в тренажерном зале

Тренировки Юрия в тренажерном зале

1-06-2015, 11:36


за 8 минут вы узнаете:

Почему нужно делать минимум 4 подхода в серии?
Почему один повтор в подходе может быть критичным?
Как подбирать нагрузку по слабому звену?
Как уметь слушать подсознание, что уберечь себя от травмы?
Как определить оптимальную нагрузку по скорости движения штанги?
Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Все ждал, когда же появятся видео с тренировками. Видео класс, оправдывает ожидания. По поводу самой тренировки. Я не понял, как это не заметить прибавки 5кг. Радуют такие тонкие детали, как с локтем. Наверное, это одна из самых важных задач тренера - заметить то, что говорит сознание клиента, а желания при этом не совпадают. Интересно представить, как набит глаз на такие мелкие детали за годы практики. Ну, и как всегда порадовал юмор, как в диалоге, так и в монологе.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent