Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Сколько отдыхать между подходами на тренировке?

Сколько отдыхать между подходами на тренировке?

10-05-2015, 07:35


за 7 минут вы узнаете:

Сколько отдыхают между подходами штангисты?
Сколько отдыхают между подходами борцы?
Среди кого популярен кроссфит?
Какая самая главная мышца?
Кто такой Пьюги?
Какая рабочая нагрузка в спорте?
Сколько дают врачи на восстановление пульса?
Почему возникает аритмия?
Сколько отдыхать между подходами, если делать 75 подходов в неделю?
Какой минимум для кардио?
Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Спортсменами хорошо - у них все регламентированно)))
А простым смерным приходится отдыхать по самочувствию, а вдруг самочувствие подводит)))

Цитата: Наталья Кончакова
Спортсменами хорошо - у них все регламентированно)))
А простым смерным приходится отдыхать по самочувствию, а вдруг самочувствие подводит)))

В бассейне проще: начал задыхаться - останавливайся, виси у бортика, пока не восстановишь дыханием, дыхание успокоилось - плыви дальше.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent