Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Худеем правильно: опыт бикинистки

Худеем правильно: опыт бикинистки

22-04-2015, 12:41


За десять минут вы узнаете:


Как подойти к делу хедения с головой?

Что делать если любишь поесть?

Как сделать кардио тренировку из девяти упражнений?

Как делать кардио отдых?

Как женщине подтягиваться 20 раз?

Насколько подтягивания тяжелее отжиманий?

Почему бикинистка неожиданно растолстела?

Как тренировать стабилизаторы тела?

Сколько делать упражнений на ноги подряд?

Что главное для ягодиц?

Как правильно называются упражнения?

Сколько делать спокойное кардио 5 или 25 минут?

Почему у нас все получиться?


Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Вот мне интересно,откуда берутся эти программы тренировок.у меня программа один в один была,только еще выпады были.и я после тренировки еще в сауне пластом лежала,не было сил ни на что)но результат 0!!!!!!эти бикинистки,считающие что они все познали,реально опасны! Как то раз читала пост Усмановой,и там она пишет,что перестав выходить на сцену,она стала ближе так сказать как народу,ей стали понятнее проблемы обычных людей..."меня это мягко говоря возмутило,люди дают советы и рекомендации,будучи далекими от реальности.они подготавливаясь к соревнованиям нездоровыми методами,несут этот опыт в массы,где у людей еще есть работа,семья и куча других проблем. Они раздают советы,которые неприменимы в реальной жизни.пойди объясни своему начальнику,что тебе есть надо каждые 3 часа...

Цитата: Natali
работа,семья и куча других проблем

Ой! :)

Именно поэтому меня гонят с телевидения. Я не понимаю слов "средне статистический человек" и "дать общие рекомендации". Каждый человек - это куча проблем, а фитнес - это еще одна крупинка в этой куче. Моя задача положить эту крупинку так, чтобы эта куча не стала курганом - надгробьем для человека

Я мало интересуюсь бикини, однако девушка из видео на меня не производит впечатления и не вызывает желания заниматься по ее методике, а уж если ее послушать... бред полный.

Имею опыт "сушки", так что урезание углеводов, да и калорийности вообще, мне знакомо. После этого ни разу не набрала вес больше, чем до начала диеты... И никаких гормональных сбоев. Кто-то из нас двоих чего-то не договаривает...
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent