Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Как написать программу тренировок?

Как написать программу тренировок?

8-04-2015, 08:06

 
 
Всего за пятнадцать минут вы получите ответы на многие вопросы, которые могут возникнуть при составлении программы тренировок:
Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Здесь зрители аплодируют, аплодируют!!!! Кончили аплодировать  wink
Скажу честно, после первой тренировки принцип недельного объема упражнений показался странным, а теперь, наоборот, удобным. Вот даже на этой неделе чтобы не приседать 400 раз вечером сразу, 200 приседаний делаю в обеденный перерыв, пока никого в офисе нет)

Аплодисменты мешают смотреть ролик.

Цитата: Дмитрий
Аплодисменты мешают смотреть ролик.

 
Народ так выражает свое восхищение - с этим ничего поделать нельзя  lol
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent