Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Как повысить уровень тестостерона?

Как повысить уровень тестостерона?

16-11-2017, 09:10

Каких таблеток больше всего продается в аптеках? Среди лидеров продаж Виагра.

Зачем доводить до момента, когда проблема становится очевидной? В чем суть профилактики мужского счастья?

Сейчас я не очень хочу говорить о психологической составляющей проблемы, а остановлюсь лишь на физиологии.

Суть здоровья мужчины в высоком уровне свободного тестостерона в крови. С возрастом уровень этого гормона падает на 1% в год. Но, зачем некоторые здоровые люди ускоряют падение этого уровня? Как им это удается?

повысить тестостерон Составить программу питания на неделю бесплатно

Как показала жизнь, всех удовольствий в жизни получить нельзя. Часто удовольствия между собой спорят. Например, удовольствия от еды убивают наслаждения в постели. Как?

Полнота - враг потенции. Подкожный жир - это не только скопление энергии, но и источник ферментов, которые тестостерон превращают в женский гормон эстроген.

Одним словом, избыток жира в теле превратит весь тестостерон в эстроген, и, даже супер мужчину - в супер женщину.

В норме у мужчин 8-12% жира, а у женщин 12-20%. Из этих норм, очевидно следует, что сильный пол при более чем двадцати процентах жира превращается не просто в женщину, а в жирную бабу.

Кстати, о нормах тестостерона в крови...

Представляете, что у мужика тестостерон в норме, если в крови 11-33 нмоль/литр (читать наномоль на литр). Так утверждают врачи, но ... Норма концентрации разнятся в 3(!) раза. Как может норма отличаться в 3(!) раза. Например, рост нормального мужчины 60-180 см. Согласитесь, нормальный мужчина ростом 60 см выглядит ненормально.

уровень тестостерона

Составить программу питания на неделю бесплатно

Хотя, норма определяется образом жизни и субъективным восприятием качества проживания.

Один мой знакомый восхищался качеством жизни греков. Говорит, что у них продолжительность жизни самая высокая в Европе и уровень самоубийств самый низкий. Наблюдал он за греками и нашел, что все это от того, что грекам все до пи.... до лампочки. А вернее до еды и отдыха - мало работают, вкусно едят. С одной стороны это хорошо, но ...

Другой мой знакомый, - исследователь греков, вернее гречанок, - заметил, что гречанки в массе своей некрасивые и жирные.

При таком раскладе, если бы я был греком, то стал бы то же бесстрастным, апатичным и находил бы удовольствия только в еде и отдыхе.

Кстати, кастрированные коты, тоже быстро жиреют, теряя интерес к жизни и находят успокоение только в еде.

Нужно ли еще доказывать, что лишний жир убивает тестостерон, рождает апатию, снижает качество секса и жизни?

питание жир тестостерон Составить программу тренировок на неделю бесплатно

Если жир убивает тестостерон, то мышцы его возрождают.

Первые победы советских штангистов над американцами были объяснены в научной литературе приемом с 1940 года в СССР тестостерона пропионата.

Тестостерон растит мышцы - это доказанный веками факт. Но телу не нужен тестостерон, если человеку не нужны мышцы.

Если человек в душе не культивирует силу, то предстательная железа не синтезирует тестостерон.
Конечно, можно пойти к доктору и выпросить рецепт на лекарство в котором содержится синтетический тестостерон, чтобы стать похожим на настоящего мужчину. Однако, чтобы наслаждаться качеством жизни здорового мужика, нужно стать мужиком.

Для этого надо избавиться от лишнего жира, нарастить недостающих мышцы и перестать ныть, как баба.

Хотя, последнее лучше поставить на первое место.

Если вы знаете, что в натураху мышц много не бывает, а жира - мало, то будьте моим другом Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм

Лев Гончаров - тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Статья малость напоминает мешавень "и с Дону и с моря". 
И гречанки не жирные. Вернее, количество толстых зависит от возраста и вполне сопоставимо с нашей страной. Степеотип о том, что везде кроме России женщины чудовищны и вдохновляют только на меланхолию имеет мало оснований.

Для достижения хорошего результата нужно садиться на жесткую диету или можно просто правильно питаться?

Хорошо, с тренировками, влияющими на уровень тестостерона, более-менее понятно. А что насчёт диет? Есть ли какие-нибудь, чтобы хоть немного повышали его уровень?

А может быть такое, что уровень тестостерона сильно повысится, что будет тогда с организмом? Есть ли верхний передел данного гормона?

Цитата: Гость Катя
Для достижения хорошего результата нужно садиться на жесткую диету или можно просто правильно питаться?


Мне кажется правильно - это непросто

Цитата: Алекс Р.
Хорошо, с тренировками, влияющими на уровень тестостерона, более-менее понятно. А что насчёт диет? Есть ли какие-нибудь, чтобы хоть немного повышали его уровень?


Бабушка внучке говорила: корми мужа мясом - в нем его сила

Цитата: Эля
А может быть такое, что уровень тестостерона сильно повысится, что будет тогда с организмом? Есть ли верхний передел данного гормона?


Такого предела бодибилдеры не знают

Статья правильная и по сути.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent