Главная > Статьи для мужчин / Правильное питание / диеты и снижение веса для мужчин / Правильное питание / Статьи для женщин > Приятное снижение веса - залог долгой жизни.

Приятное снижение веса - залог долгой жизни.


2-12-2015, 17:38. Разместил: Administrator
Теория ученых третьего по величине университета В США подтвердила практику московского фитнес тренера Льва Гончарова. В этом университете наблюдались 10 тысяч человек в течении тридцати лет. Наблюдения показали вот что...
Люди, которые жрали много и быстро, так же быстро набирали вес, а потом этому очень огорчались. Американцы, которые ели не спеша и медленно набирали вес, страдали меньше от стресса и жили дольше.

Ученые сделали логичный вывод, что спокойные люди с небольшим количеством жира живут дольше, чем сильно ожиревшие невротики. Кроме того, было замечено, что жирные нервно-больные американцы не только быстро едят и стремительно набирают вес, но и... так же быстро хотят снизить вес, садясь на многообещающие диеты. Наблюдения за таким, быстро меняющимся поведением жирдяев, показали, что...
Сильные порывы мысли - то к обильной еде, то к стройному телу, - вызывают такой же сильный стресс, который значительно укорачивает жизнь на фоне быстрого набора веса. Поэтому...
Ученые американского университета призывают набирать вес медленно, а не быстро, чтобы прожить дольше, пусть и с небольшим количеством лишних килограмм. Но...
Параллельно с учеными из США московский фитнес тренер Лев Гончаров провел свои тридцатилетние наблюдения, которые привели к более глубоким выводам. Его наблюдения показали, что люди делятся не на два типа - быстро жрущие и медленно жрущие, - а на четыре. Эти четыре типа людей вот какие...
Тип первый. Быстро и вкусно жрущие, гедонисты - это толстяки, которым не стыдно, что они жирные. Кроме того, они гордятся своей возможностью много и вкусно есть, хотя... обычно, не надеются прожить долго.
Тип второй. Толстяки, которые быстро-вкусно едят и быстро набирают вес, но им стыдно за это, поэтому они ищут легкие и быстрые способы похудеть, терпят неудачи в деле снижения веса и, все равно, быстро его набирают. Эти люди очень хотят прожить приятную и долгую жизнь, но много страдают и мало живут.
Тип третий. Чопорные люди, которые медленно едят и взвешенно говорят, важно раздувая щеки. Тщательное пережевывание пищи и сдержанность в речах придет им налет аристократичности и несколько лишних килограмм жира. Такие люди гордятся своей жизнью, поэтому не страдают от стресса и... долго живут, хотя презирают спорт и хорошую кулинарию предпочитают здоровой диете. 
Тип четвертый. Это редкие люди, у которых все получается. Они долго запрягают, но, как тихий воз, всегда на горе. Эти люди не набрасываются на еду за столом и не изнуряют себя непосильными нагрузками в фитнес клубе. Не лишая себя удовольствия поесть вкусно, они умеют согласовать между собой кулинарию и диетологию. Такие люди тренируются с нагрузкой, достаточной для положительных физиологических изменений, но не чрезмерной, которая может привести к нервному и физическому истощению. фитнес тренер с 1994 года Лев ГончаровЭти люди живут долго и приятно. Говоря короче о четырех видах жизни, виды эти такие:
- приятная и короткая;
- неприятная и короткая;
- приятная и долгая с лишними килограммами;
- приятная и долгая без лишних килограмм.
Методика московского фитнес тренера Льва Гончарова подходит тем, кто хочет жить приятно, долго и без лишнего веса. Подробности методики лучше спросить у Льва Гончарова.
+7(916)-611-73-72

Вернуться назад