Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Фитнес мотивация в интернете и реалии в жизни

Фитнес мотивация в интернете и реалии в жизни

20-07-2015, 07:02

Вопрос:

Есть ли какие-нибудь мотивирующие к тренировкам видео в дни, когда лень тренироваться?

Ответ:

Дмитрий Яшанькин говорит: "Тренируйся всегда и везде!» Это хорошие слова, которые великолепно согласуются с программой развития дворового спорта. Где бы вы ни оказались, во дворе пятизвездной гостиницы на Гибралтаре или на полуразрушенной детской площадке в Ульяновске вы можете вспомнить образ чемпиона Арнольд Классик и поделать махи ногами. 

Однако, я не верю, что махи ногами во дворе хоть как-то помогут сделать форму чемпиона мира по бодибилдингу, но я верю, что для своих мышц и для видео камеры Дмитрий делает разные упражнения. Годы идут, а подход к делу не меняется.

Многие взрослые люди помнят два канала советского телевидения: первый и второй. По первому каналу каждый день показывали утреннюю гимнастику. 270 миллионов человек были вынуждены каждое утро смотреть, как мастера спорта по гимнастике, способные делать "крест" на кольцах, махали ногами на полу. Как теперь выглядят все эти люди? Кому помогла утренняя гимнастика? Кого мотивировала и к чему?

Всем своим клиентам я задаю один и тот же вопрос: "Есть на земле хотя бы один человек, который интересуется Вашей формой, знает сколько вы весите и сколько раз отжались за неделю?" Абсолютное большинство отвечает "нет", но одна моя клиентка сказала: 

-Мама вчера сказала за столом: "Не тронь булку. Опять будешь переживать, что завтра идти ко Льву и он поставит тебя на весы».

Я тысячи раз видел, как люди ели хлеб с маслом, сидя на диване и спокойно глядели на чемпионов мира по гимнастике в программе "Утренняя зарядка". Образы на экране никого не о чем не спрашивают и не вызывают никакого чувства ответственности. Надо иметь очень сильное воображение на грани помешательства, чтобы боятся упреков в лени телеведущего-тренера. 

Кроме того мотивация - это хорошо, но нужны знания. Мало хотеть делать упражнения, нужно уметь эти упражнения делать с пользой для тела. Концерт лучшего пианиста в мире может побудить человека пойти на урок к учителю музыки, но никого не сможет сделать музыкантом. Смотреть видео уроки -это хорошо, но тренер лучше. Осведомленный читатель скажет: Дмитрий Яшанькин не только машет ногами, но и называет себя тренером.

Это правда, но в интернете была хорошая новость. Ученик Дмитрия Яшанькина заключил спонсорский контракт. По условиям этого контракта ученик чемпиона мира - тоже известный спортсмен - должен есть спортивное питание спонсора, носить одежду спонсора и ездить на выставки, где будет выставляться спонсор. За это молодой спортсмен будет получать жалование.

Это хорошие условия, но не для всех. Что делать тем, кто не готов поменять зарплату председателя правления банка на жалование продавца спортивного питания?

персональный фитнес тренер москва фрунзенскаяРабота тренера со взрослыми людьми, обладающих деньгами, требует технологий, которые сильно отличаются от методов тренировок молодых людей, владеющих временем. Дмитрий Яшанькин добился больших успехов в работе с некоторыми молодыми спортсменами и поэтому может получить хорошие рекомендации многих из них. Я потратил более 40 тысяч часов на работу с людьми взрослыми и тысячи из них могут рекомендовать меня. Работа с офисными людьми отличается от работы со звездами спорта или дворовыми пацанами. Труженики кресла имеют деньги, но не имеют ресурса обитателей дворов - времени. 

Простые выводы. Я уважаю Дмитрия Яшанькина. Махи ногами не улучшают фигуру. Советское ТВ не мотивировало 270 млн человек к утренней зарядке, а YouTube не побудит "золотой миллиард" к серьезным тренировкам. У дворовых пацанов есть время, а у офисных работников зарплата.

Все это надо учитывать, когда будете вписывать программу тренировок в программу своей жизни. 

Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1994 года

+7 916 611-73-72

 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Я считаю работа с офисными работниками тяжелее и требует большего опыта, чем с молодняком. Определённый подход, другая форма разговора и иная физическая работа.С дворовыми пацанами разговаривать и заниматься куда легче. И поэтому, на мой взгляд, Лев превзошёл Яшанькина, но махи ногами это тоже)

[quote=Дмитрий]Я считаю работа с офисными работниками тяжелее и требует большего опыта, чем с молодняком. Определённый подход, другая форма разговора и иная физическая работа.С дворовыми пацанами разговаривать и заниматься куда легче. И поэтому, на мой взгляд, Лев превзошёл Яшанькина, но махи ногами это тоже хорошо)

Я считаю работа с офисными работниками тяжелее и требует большего опыта, чем с молодняком. Определённый подход, другая форма разговора и иная физическая работа.С дворовыми пацанами разговаривать и заниматься куда легче. И поэтому, на мой взгляд, Лев превзошёл Яшанькина, но махи ногами это тоже хорошо)

Согласна, что со взрослыми работать тяжелее, чем с подростками. Взрослые часто уверены, что и сами всё знают и даже иногда пытаются давать тренеру советы. :)
Но при этом сами, без тренера, как правило ленятся что-либо делать.
А тренер мотивирует лучше всяких теле-радиопрограмм и видеокурсов, это неоспоримо. 

Цитата: Loris
Согласна, что со взрослыми работать тяжелее, чем с подростками. Взрослые часто уверены, что и сами всё знают и даже иногда пытаются давать тренеру советы. :)
Но при этом сами, без тренера, как правило ленятся что-либо делать.
А тренер мотивирует лучше всяких теле-радиопрограмм и видеокурсов, это неоспоримо. 

Вопрос работы с человеком, как мне кажется, не зависит от возраста. Это зависит от характера человека. Парню может быть 16 лет, но он может быть послушнее, чем взрослый. А может быть разболтанным и неуправляемым. 

С разболтанными взрослыми просто работать не буду. Это уже другой вопрос.

Именно так. Сам запустил себя до состояния лени и начал превращаться в старика с пивным животом))). Для мотивации, лично я избрал метод самооценки. Подхожу к зеркалу и говорю себе-"во что ты превратил себе? Бегом отжался и качать пресс))"
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent