Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Здоровые сердца и больные головы

Здоровые сердца и больные головы

12-06-2016, 08:13

С удовольствием посетил лекцию известного кардиолога для бегунов - было очень интересно. 
Пушкин говорил о том, что к театру нельзя серьезно относиться, потому что сто зрителей делают вид, что не замечают сцены, а десять актеров делают вид, что не замечают зала. 
Общение медика и бегунов было очень похожим. Кардиолог сразу сказал, что он не спортивный врач и его знания о физкультуре ограничены методичкой о том, как нужно начинать ходить после операции на сердце. Это с одной стороны. 
С другой стороны, бегунам были интересны, но бесполезны знания о том, каких больных видел на своем жизненном пути врач. 
Было мимолетом сказано, что бегуны, которые работают на предельных нагрузках, плохо выходят из режима тяжелых тренировок. Оказывается, всю жизнь нельзя тяжело тренироваться, когда-то нужно это дело закончить и закончить нужно обязательно медленно, а это скучно. Тяжелые нагрузки обычно бросают резко, а это очень плохо для сердца. 
Но разговор о том, как бросать высокие нагрузки был никому неинтересен, потому что «не актуален». 
Почти все бегуны бросили себе челендж пробежать марафон или преодолеть триатлон и думали только о наращивании нагрузок. Под «бегунами» я понимаю всех фанатов ломовых видов фитнеса. 

Почему я триатлон называл фитнесом? 

Дело в том, что лекция была перед любителями триатлонов, а не перед профессионалами. Под профессионалами нужно понимать людей, которые готовятся к олимпиаде за государственный счет. Если же офисный работник решил позабавить себя челенджем за свой счет, то это лучше назвать фитнесом. 
Не могу вспомнить, чтобы кто-то за свой счет в свободное от работы время взял золото Олимпиады. Хотя рассказы об этом я слышал, но эти случаи редки, как падение метеорита, и были давно, когда рекорды олимпийцев были такими, как сейчас показатели школьников.
Американские ученые наисследовали, что каждый десятый школьник, который занимается спортом, принимает стероиды или гормон роста. Не знаю, зачем я это вспомнил в рамках разговора о спортивных рекордах в детском спорте и рекордах взрослых олимпийцев сто летней давности. 
Бегунам было обещано, что в следующий раз перед ними выступит спортивный доктор, который расскажет про прием фармакологии среди олимпийцев. Это вызвало живой интерес у слушателей. 

Забавный фитнес

забавный фитнес Кардиолог рассказал об одном забавном случае. Однажды к нему попал офисный работник, который на черной трассе лыжного курорта во время экстремального отдыха получил инфаркт. Через год этот же человек во время экстремального дайвинга пережил инсульт. 
Фитнес туризмом и экстремальным отдыхом обычно занимаются очень занятые люди, которые думают за неделю отпуска наверстать полгода, которые прошли в переедании, с алкоголем и без тренировок. Это тоже плохо для здоровья. 
Любителей экстремальных челенджей обычно лечат простые врачи в рамках обычной медицинской страховки. Спортивные врачи следят за спортсменами, которых готовят к олимпиаде, а потом их лечат, если за чем-то не уследили.  
Обычно у любителей экстремальных челенджей нет опыта работы с врачами при подготовке к старту, поэтому у зала не было серьезных вопросов к кардиологу, а кардиолог не знал чего рассказывать - не знал, что залу может быть интересно. 

Сердце и секс

Самый животрепещущий вопрос зала был «сердце и секс». Ответ был не очень интересный. Действительно, иногда люди во время секса умирают, как, например, один известный полководец умер в девяносто лет на двадцатисемилетней популярной певице. Но это случаи крайне редки и случаются с людьми у которых очень шаткое здоровье и которым уже давно не до марафона. 
Кардиолог сказал, что средний пульс во время секса составляет 120 ударов в минуту. Крайне редко он разгоняется до 150 ударов у очень слабых людей. 
Откуда это известно? Уже давно в больные тела при острой надобности вшивают монитор середчного ритма и снимают кардиограмму в круглосуточном режиме. 
По этим круглосуточным кардиограммам врачи дают рекомендацию, чем можно заниматься, а чем - нет. Секс - это самое последнее, что запрещают врачи, потому что нагрузка на сердце измеряется в МЕТ, который при сексе обычно равен спокойному подъему по лестнице, что при сломанном лифте по силам даже пенсионерам. 
Однако, многие люди после лечения у кардиологов боятся секса и на других этот страх наводят. 
Хотя причина страха может быть в другом. Кардиолог раскрыл формулу «ЭД=ЭД»: эректильная дисфункция равна эндотелиальной дисфункции. 
Эндотелий - это важный слой кровеносных сосудов, который укрепляется бегом и разрушается без нагрузок. Эндотелий нужнен для кровотока всех частей тела и первым кровоток нарушается в детородном органе. 
Оказывается, современные врачи перестали лечить людей и сосредоточились на лечении анализов. Пациенты - это назойливые люди, которые мешают доктору работать с документами. 
К тому же, большинство кардиологов - женщины. Если бы женщины-кардиологи говорили с мужиками о сексе, то уже за пять лет до инфаркта могли бы по жалобам на секс предупредить беду. 

Разговоры и осмотры

персональная тренировка Я всегда говорю, что многие болезни видны под нагрузкой за десять лет до появления симптомов в покое. А секс - это все-таки какая-никакая нагрузка. А уж бег или отжимания вскроют болезнь задолго до ее появления надежнее, чем разговоры о сексе, ведь говорить можно все, что хочется, а внешние признаки утомления при беге не скроешь. 
Одним словом, мужчины с эректильной дисфункцией стали избегать секса под предлогом нагрузки на сердце и запугали этим аргументом всех вокруг. Вот и начали бегуны в зале бояться секса, задавая вопросы кардиологу о скрытых опасностях. 
Разговоры были веселые, но бесполезные для жизни. 
Итого. У нас есть запущенные люди, которые не следили за своим здоровьем и попали к кардиологу. Еще есть спортсмены, за которыми следят государственные врачи, и есть фанатики экстремальных челенджей, которые иногда без присмотра врачей на десятой минуте забега могут потерять сознание. Кто из этих людей здоров? 
Кому-нибудь интересны разговоры об оздоровительной нагрузке без наблюдения врачей и веселеньких челенджей?
Если вам интересны вопросы здоровья, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке и попробуйте онлайн фитнес клуб бесплатно. 
Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года.
 


Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent