Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Тренировочная зона и рост мышц

Тренировочная зона и рост мышц

6-03-2016, 14:22

Когда человек начинает действовать, то на что-то надеется - надеется стать чуточку счастливее. Выбор методики тренировок - это своего рода выбор образа жизни, выбор образа действий. 
Чтобы решиться на смену образа жизни, нужно быть готовом ментально - быть готовым умом и сердцем. К чему готовы сторонники «тренировочной зоны» и на что они надеются? 

Среди моих близких знакомых нет фанатов «тренировочной зоны» - но я столкнулся сними на просторах интернета и поэтому поверхностно ознакомился с аргументами «Пола Уэйда» - вымышленного героя и автора книги я взял в кавычки. 

Отношение Пола Уйда к бодибилдингу и стероидам

Образ Пола Уэйда - впечатляет: настоящий мужчина с массой естественным образом нерастраченного тестостерона - долгие годы зоны без женщин, сами понимаете. Хотя… Ну нет, этого не может быть… 
Разумеется «Пол Уэйд» не имел доступа к искусственным стероидным гормонам - ведь в тюрьмах цивилизованных государств нет коррупции. Даже наши зеки стремаются заказывать стероиды на зону - не знаю, откуда я это знаю, - поэтому «Пол Уэйд» презирает захимиченных качков в тренажерных залах на воле. 
Один из сторонников методики «тренировочной зоны» пишет, что хочет функционала. Под функционалом он понимает рост силы и не думает о проявлении мышц. 

Почему «тренировочная зона» не обещает роста мышц?

Если я бы в условиях «Пола Уэйда» - вымышленных условиях, без хорошего питания - на зоне это стоит еще дороже, чем на воле; без химии - на зоне это еще опаснее, то я тоже бы не мечтал о появлении мышц. 
На безрыбье и рак - рыба. Без еды и химии нельзя надеяться на проявление мышц, а на рост силы за счет улучшения нервно-мышечной координации можно. 
Еще один аргумент Пола УЭйда - это выживание среди вероломных зеков. Он не хотел быть шестеркой, поэтому стал атлетом. Чтобы хорошо драться английского бокса вполне достаточно. Под английским боксом я понимаю быстрые и точные удары в голову, например в подбородок. Чтобы вырубить обладателя даже волевого подбородка нужно поймать момент и приложить точно несколько килограмм. Иногда удара в 3 кг вполне достаточно - так говорят мастера спорта по английскому боксу. Типа тоже старая школа телесных практик. 
Хотя, на тренировки в критических ситуациях уже нет времени. Поставить удар нужно пару месяцев, а стать сильным, как Пол Вейд хотя бы 3 года. Поэтому простое и понятное решение - это заточка и вероломный замысел. Причем тут отжимания? 
тренировочная зона отзывыМоя методика никому не интересна, потому что в ней, во-первых, нет воровской романтики, во-вторых есть декоративная составляющая. А красота для мужчины - это постыдно, особенно если диету соблюдать не получается, в тренироваться лениво.  
В нормальных - благоприятных условиях с неограниченными правами и свободами можно надеяться не только на рост силы, но и на адекватный рост мышц. 
Одно из правил моей методики - это «5 кг силы дает появление 1 кг мышц»
Вы согласны прибавлять на кости по 200 грамм мышц на 1 кг силы? Если нет, то напишите в комментариях почему?
Если согласны, то поучаствуйте в бесплатном вебинаре, чтобы понять, как это сделать.  
Если вам нужен не вымышленный герой для мотивации, а живой тренер для гарантированного результата, то вступайте в онлайн фитнес клуб
И будьте моим другом Вконтакте, Фейсбуке или на моем сайте
Лев Гончаров - онлайн фитнес тренер с 2015 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent