Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Методика тренировок Льва Гончарова против всех методик Земли

Методика тренировок Льва Гончарова против всех методик Земли

4-03-2016, 17:35

Популярные журналы телесных практик типа Muscle&Fitness или Men’s Health хотят быть хорошенькими и стараются всем угодить, размещая на своих страницах хвалу всем методикам тренировок на Земле: 
«Сенсация: оказывается йога помогает росту мышц и в Тибете существует бодибилдер с рукой 60 см, который никогда не ел мяса, а питался только стручковой фасолью»

Чтобы доказать превосходство своей методики тренировок над лучшими мировыми телесными практиками, я наоборот выбирал себе одного противника и сражался с его тенью на информационном поле, которое создавали фанатики вражеской методики тренировок. 
Рассмотрю ка я недостатки трех противников и заставлю их поколотить друг дуга, а сам постою в сторонке - останусь хорошеньким. 

Кроссфит против бодибилдинга и стрит воркаута

В кроссфите очень важна экономическая техника. Кроссфитеры никогда не жмут и не тянут - они толкают или рвут. Такая экономическая техника позволяет всех обмануть и «выиграть гонку героев». Сердце колотиться быстро, но напряжение мышц - натуживание недостаточное, чтобы говорить о стимуляции значительного роста мышц. 
Бодибилдеры удивляются, что в кроссфит их выигрывают мелкие технари типа гимнастов, которые умеют крутить солнышко, гребцов, который никогда медленно не опускали вес и штангистов, которые привыкли рвать и толкать. 
Хотя сторонники кроссфит и говорят: смотрите мол, какие у нас накаченные парни и девки выступают, - но это не заслуга кроссфит. Чтобы был заметный рост мышц техника исполнения упражнений должна быть, как у бодибилдеров. Я бы технику исполнения бодибилдеров назвал «честная сила»

Стрит воркаут против бодибилдинга и кроссфит

Фишка стрит воркаута - это ловкость: ловкость без претензий на рост мышц, как в бодибилдинге и на военный функционал, как в кроссфит. 
Если мы заставим бодибилдера, воркаутера и кроссфитера пройти «гонку героев» с военной полосой препятствий, то первым будет кроссфитер, без больших мышц и способности делать «солнышко». 
Если мы попросим напрячь мышц и показать сепарацию мышц, то выиграет бодибилдер, потому что он заморочен на позировании и подводке к сцене. 
Но ни бодибилдер, ни кроссфитер не сможет сорвать аплодисменты уличных зевак, сделав солнышко на одной руке, как это сделает стрит воркаутер. 

Бодибилдинг против кроссфит и стрит воркаут

Бодибилдеры - это самые красивые атлеты, но никто не знает, что делать с этой красотой. Нет, ну конечно, кто-то знает и даже платит за это, но это нельзя показать массам и представить, как что-то полезное или благородное. 
Если вдруг кроссфитеру, бодибилдеру или воркаутеру захочется заняться боевым искусством: борьбой или каратэ, - то бодибилдер будет долго догонять своей ловкостью и выносливостью своих конкурентов в спарингах. Бесполезность красоты - это самый большой недостаток бодибилдинга. 
кроссфит против воркаута и бодибилдингаМоя методика по-отдельности проиграет всем: бодибилдингу в красоте, кроссфиту в выносливости, а стрит воркауту в ловкости. Я не трачу время на позирование, на изматывание тела с пульсом 200 ударов и отработку стойки на руках. Но в целом, немного выносливости, немного ловкости и немного красоты моя методка дает. А чего хотите вы? Хотите всего и сразу или со временем всего по чуть-чуть? 
Если вам есть о чем поспорить, то напишите свой комментарий и получите живой ответ на ближайшем вебинаре
Если вам нравится моя концепция «всего по чуть-чуть со временем», то  вступайте в онлайн фитнес клуб
Если для вас это дорого, то требуйте скидки у Марины - она даст
Лев Гончаров - онлайн фитнес тренер с 2015 года


Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent