Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Тренировки в зале или/и тренировки дома - 6

Тренировки в зале или/и тренировки дома - 6

29-01-2016, 05:02

О том, что маркетинг - это самый злейший враг вашему здоровью было сказано достаточно в предыдущих пяти выпусках этой недельки. Помните, как сирены убивали доверчивых путников? Они пели приятные песни - лили сладкую патоку в уши. Сладкоголосый маркетинг поступает так же, и на каждый случай у него есть особая песня с особыми словами. 
Например, в товарах и услугах фитнес-индустрии одна из песен называется «Трансформация». Из 11 млн ответов яндекса 2 миллиона принадлежит именно фитнес-трансформации. 

Мечта о трансформации воспевается в сказках с незапамятных времен: «сапоги скороходы», «скатерть самобранка», «молодильное яблоко» и «живая вода». 
И продолжает воспеваться: «кроссовки эффективнее на 30%», «фаст фуд», «способствует регенерации тканей», «обладает омолаживающим эффектом»
Давайте не будем будить тех, кто задержался в развитии и верит в сказки - пусть спят, не будем их тревожить. 
Жизнь чуточку страшнее, чем это написано в сказках. Суть изменений в теле - это суть приспособления - адаптации к изменениям окружающей среды. Чтобы в теле начались изменения, должны произойти изменения в окружающей среде. 
Если изменения слишком резкие, то тело повреждается или погибает. Приспособить тело к натуживанию, теплоотдаче или потоотделению - это научить его терпеть усилие, холод или жару. И все это на фоне голода - ограниченной пищи. В природе пища сама в рот не забегает и в холодильнике не ожидает. 
Если какой-нибудь птенчик или щеночек захочет вырасти поскорее и будет самостоятельно принимать вызовы - челленджи окружающей среды, то быстро погибнет. Вряд ли у детеныша за неделю вырастут зубы, когти и мышцы; значительно улучшится скорость, сила и ловкость. В природе с животными за неделю ничего особенного не происходит: и это при том, что в природе нет животных, которые созревают так долго, как человек - 18 или 21 год. 
Хорошие тренеры это понимают, поэтому не обещают волшебных результатов, а значит живут бедно и незаметно - доходы у них невысокие и популярность низкая. 
Мне доводилось разговаривать с одним из таких хороших тренеров, который обучал боксу. Он сказал, что полгода нужно учиться ударам и защите перед зеркалом, и только потом можно встать в пару. 
По логике вещей, перед тем как придти в бойцовский клуб и встать в пару, любой человек может наработать навык движения в бою дома, разумеется с периодическими оценками и поправками со стороны тренера - все равно в пару поставят не раньше, чем через полгода. 
фитнес тренерТоже самое с декоративным фитнесом. Какой смысл приходить в фитнес-клуб с неадаптированными формами тела, которым нельзя подыскать пару? 
Многие люди комплексуют по поводу своего тела. И правильно делают. Я тоже стесняюсь петь и всегда пропускаю свою очередь в караоке, потому что мне в детстве медведь не просто наступил на ухо, а еще и долго плясал на нем. Что мне остается делать? Пою в ванной. 
Готовится к выходу в люди - к посещению фитнес-клуба можно и нужно дома, но под присмотром хорошего тренера. О том, как это сделать, я расскажу на ближайшем бесплатном вебинаре
Если вы хотите посмотреть последний вебинар, то будьте моим другом Вконтакте, Фейсбуке или на моем сайте
Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


На самом деле, лучшее орудие против маркетинга - здравый смысл. Все просто: если бы что-то из предлагаемого реально работало как "волшебная таблетка", ценник был бы 9-значный. Не в рублях. И спрос все равно бы был!

Цитата: ne_leopard
На самом деле, лучшее орудие против маркетинга - здравый смысл. Все просто: если бы что-то из предлагаемого реально работало как "волшебная таблетка", ценник был бы 9-значный. Не в рублях. И спрос все равно бы был!

 
По началу - да, но ценник падает с ростом тиража. А у многих вещей, идей или людей нет ни тиража, ни ценника. Как например у меня  recourse

Люди с ценником все-таки прошлое, к счастью. У Вас есть репутация ;-). 

Цитата: ne_leopard
Люди с ценником все-таки прошлое, к счастью. У Вас есть репутация ;-). 

 
Почему прошлое? Девочки на Ярославке от двух тыщ часик. Ценник не вешают, но проговаривают. Ценники на тренеров вывешивают в прайсах. Тренер 2 тыс, мастер-тренер 3 тыс. 

Цитата: ne_leopard
На самом деле, лучшее орудие против маркетинга - здравый смысл. Все просто: если бы что-то из предлагаемого реально работало как "волшебная таблетка", ценник был бы 9-значный. Не в рублях. И спрос все равно бы был!
 
Увы, Маша, лучшее оружие против здравого смысла - вера в чудо (не убиваемая ничем)... Своими ушами слышала, как человек, окончивший ВМК МГУ утверждал, что его знакомый похудел, выпивая по 3л воды в день (и не то чтобы 3л воды - это все, что попадало ему в рот за день)   ))) 

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent