Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Фитнес - это обмен любезностями или обмен полезностями?

Фитнес - это обмен любезностями или обмен полезностями?

13-11-2015, 07:49

Каждый день в жизни фитнес-индустрии происходит какое-то событие - кто то выкладывает свои впечатления на стену в соцсети. 
Например, такое: «Вчера был в фитнес клубе на улице Такойто. Это замечательный клуб с замечательным персоналом. Потренировался с супер фитнес-тренером Такимто. Тренировка была очень эффективной - мне понравилось»
Единственное мерило эффективности - это «мне понравилось»

Даже в кабаке дают знаний больше, чем в фитнес клубе. Приходишь в кабак напиться, чтобы «понравилось», а тебе еще мозг знаниями набьют - расскажут какого года вино, дадут урок географии склона сбора урожая, расскажут историю замка поместья и всего графского рода, владеющим виноградником. Ну и разумеется, чем вино может быть полезно: как оно расширяет сосуды и насколько снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. 
Приложение ума в потреблении вина больше, чем в потреблении фитнеса. 
Предположи, что в фитнесе может быть хоть какой-то смысл и в тренировках нужно приложить ум. Тогда впечатления от тренировок должны быть не как в индустрии развлечений «понравилось» или «не понравилось», в как в индустрии образования или обучения. 
Ну представьте себе, что я пишу на стене соцсети: «Вчера был в школе иностранных языков на улице Такогото. Меня встретил просторный гардероб и приветливый персонал. В этой школе работают высокоэффективные преподаватели. Я взял несколько уроков с супер преподавателем. Мы поизучали английский язык очень эффективно. Так эффективно, что мне очень понравилось»
Осталось добавить: да, я не помню ни одного слова на английском, но мне очень понравилось. 
Лично я разделяю слова «учиться» и «заниматься». Учатся неизвестному, занимаются тем, что выучили. 
Мне кажется, постыдно брать деньги за то, чтобы подносить гантели состоятельным дамам и господам. Услуга поднесения гантелей дорого не стоит. Времена, когда официантом оставляли сто баксов на чай из-за санкций - будь они прокляты - уходят в прошлое. Поэтому тренер - хороший тренер - должен думать не о том, как правильно по этикету поднести гантели, а о том как передать знания. 
Ко мне люди приходят редко, а тренируются часто и я горжусь этим. Это лучше, чем когда приходят часто, а следов тренировок на теле не видно. 
На этих редких встречах люди узнают то, что им пригодиться на тренировках, когда меня нет. Со мной они учатся - без меня занимаются: эффективно занимаются, если хорошо учатся. 
Например, приходит ко мне клиент и говорит: «Я болел - я ослаб. Что делать?» 
Болезнь отняла две недели жизни - человек выпал из тренировок на две недели. Две недели - это 6 часов тренировок или шесть тренировок в нашем случае. 

Вот простая схема восстановления сил после болезни: 

Первая тренировка: 70% от привычного.
Вторая тренировка: 80% от привычного.
Третья тренировка: 90% от привычного. 
Четвертая тренировка: 100% 
Пятая тренировка: 100%
Шестая тренировка: встреча с тренером - со мной. 

На шестой тренировке клиент говорит: «Лев, Вы были правы: восстановление заняло две недели. На четвертой тренировке - несмотря на то, что я делал 100% привычного - мне было еще тяжеловато. А вот сегодня я готов увеличивать нагрузку»
Моя работа - это интерпретация чувств клиента. Я сказал: 
«Запомните этот урок раз и навсегда. Период восстановления равен периоду распада». 
Вы бы видели его горящие глаза, отражающие божественное откровение. Такие глаза бывают только у ученых, которые доказали недоказанную теорему или у бизнесменов, которые увидели возможную прибыль. Изучение своего здоровья и тоже может быть увлекательным. 
лучший фитнес тренерТе знания, которые получил этот человек нельзя ни в сказке рассказать, ни пером описать, потому что они были выстраданы. Это была обычная тренировка с небольшим приростом нагрузки. Но человек понял, что банальная простуда - это минус месяц успеха. Потеря месяца жизни - это немало!
О том, как не цеплять респираторные вирусы в будущем, мы с клиентом поговорили отдельно. Но я не буду это описывать - это другая тема.
Месяц пробуксовки в тренировках - это провал в тренировках. А понимание клиента принципа «период восстановления равен периоду распада» - это мой педагогический успех. 
Вот это я называю эффективное общение между фитнес тренером и клиентом. 
Если вы со мной согласны, то добавляйтесь в друзья Вконтакте или в Фейсбуке. Или звоните, чтобы попасть ко мне на осмотр ;)
Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Вы удивитесь, узнав, сколь многие подходят к изучению языков точно так же wink Ожидают прежде всего развлечения и совсем не делают домашнее задание
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent